¿Cuáles son las principales causas de muerte en nuestro país? El periodista Carlos Alberto Rodríguez obtuvo datos oficiales del sistema de información pública y comparte con nosotros una reflexión que puede ser cabeza de otros análisis y la compartimos.
Los alimentos que consume tienen grandes efectos en su salud y calidad de vida. Aunque comer sano puede ser bastante simple, el aumento de las “dietas” populares y las tendencias dietéticas ha causado confusión.
Si aumenta su consumo de frutas y verduras crudas, incorpora la actividad física a su rutina diaria y toma medidas para mejorar la calidad de su sueño, su salud mental y su bienestar se beneficiarán.