Ella es una de las participantes de\u00a0Odd One Out,<\/em>\u00a0el nuevo documental de la cantante brit\u00e1nica Jesy Nelson, quien tambi\u00e9n reconoci\u00f3 haber sufrido amenazas e intimidaci\u00f3n a trav\u00e9s de las redes sociales.<\/p>\n\n\n\n El abuso sufrido hizo que Hannah\u00a0\u00absintiera odio de s\u00ed misma\u00bb<\/strong>\u00a0y que pensara todo era \u00aboscuro\u00bb a su alrededor, pero finalmente encontr\u00f3 formas de hacerle frente.<\/p>\n\n\n\n Hannah habl\u00f3 en Radio 1 Newsbeat de la BBC sobre lo que las personas pueden hacer cuando, al igual que ella y Jesy, se enfrentan al\u00a0bullying\u00a0<\/em>o acoso en l\u00ednea. Estos son algunos de sus consejos.<\/p>\n\n\n\n \u00abEso es lo peor que he hecho. Cont\u00e1rselo a la gente es tan importante… No te lo quedes para ti\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Hannah dice que confiar en su madre \u00abrealmente le ayud\u00f3\u00bb y le permiti\u00f3 obtener el apoyo que necesitaba, incluido el asesoramiento. Tambi\u00e9n le ayudaron los grupos de apoyo.<\/p>\n\n\n\n As\u00ed se sinti\u00f3<\/strong>\u00a0\u00abmenos sola y aislada\u00bb<\/strong>, y la inspir\u00f3 a crear su propio grupo de ayuda para otros en su misma situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n \u00abTe hace darte cuenta de que no est\u00e1s solo\u00bb, recuerda la joven.<\/p>\n\n\n\n \u00abEso es algo de lo que me di cuenta hablando con Jesy (la cantante que protagoniza el documental): pertenecemos a mundos completamente diferentes,\u00a0pero todos\u00a0<\/strong>podemos\u00a0<\/strong>pasar por algo as\u00ed\u00bb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Agrega que la terapia grupal fue \u00abincre\u00edble\u00bb y \u00abuna muy buena manera de expresar c\u00f3mo te sientes\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan Hannah, aprender a mantenerse seguro mientras se navega por internet es \u00abmuy importante\u00bb.<\/p>\n\n\n\n \u00abSe trata de cosas simples\u00a0como bloquear\u00a0<\/strong>y denunciar\u00a0<\/strong>comentarios,<\/strong>\u00a0y darse cuenta de lo que sucede cuando reportas cosas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Hannah dice que antes \u00abno ten\u00eda idea\u00bb de lo que pasaba cuando denunciaba algo.<\/p>\n\n\n\n \u00abPens\u00e9 que solo le llegaba a un robot, pero es mucho m\u00e1s que eso\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Si bien existen sistemas automatizados, las diferentes plataformas online tambi\u00e9n tienen personas que revisan las quejas recibidas.<\/p>\n\n\n\n Hannah cree que parte de la raz\u00f3n por la que era acosada es por ser pelirroja.<\/p>\n\n\n\n \u00abAl principio yo les dec\u00eda: ‘Por favor, para. \u00bfPor qu\u00e9 me est\u00e1s tratando as\u00ed?’ y me enfadaba con ellos\u00bb, recuerda.<\/p>\n\n\n\n \u00abPero me di cuenta de que lo que buscan es atenci\u00f3n.\u00a0Cuanto menos\u00a0<\/strong>caso les hac\u00eda, menos me molestaban<\/strong>\u00ab.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Hannah dice que aprendi\u00f3 que no responder al abuso es el camino a seguir.<\/p>\n\n\n\n Pero asegura que debes conservar pruebas de lo que sucedi\u00f3. \u00abTom\u00e9 capturas de pantalla de lo que estaba pasando\u00bb, dice .<\/p>\n\n\n\n \u00abPero nunca l<\/strong>a<\/strong>s mir\u00e9 realmente porque me\u00a0<\/strong>hac\u00eda da\u00f1o<\/strong>,\u00a0<\/strong>fue solo para mostrarles a mis profesores y padres\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Hannah us\u00f3 \u00abapps\u00bb de concienciaci\u00f3n, con narraciones \u00abrelajantes\u00bb y ejercicios de respiraci\u00f3n para ayudar a cuidar su salud mental.<\/p>\n\n\n\n \u00abEra una forma de escapar a lo que estaba sucediendo, pero de una manera mucho m\u00e1s sana\u00bb, dice ella.<\/p>\n\n\n\n \u00abEncuentra una manera para distraer tu mente de lo que realmente est\u00e1 pasando\u00bb, aconseja.<\/p>\n\n\n\n \u00abNo digo que\u00a0<\/strong>as\u00ed vaya a desaparecer<\/strong>.<\/strong>\u00a0Pero no te afecta tanto porque has creado esta vida completamente nueva basada en lo positivo\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Hannah dice que ser parte del documental de Jesy fue muy enriquecedor para ella.<\/p>\n\n\n\n \u00abAhora me siento a\u00fan m\u00e1s inspirada y motivada para ayudar a otras personas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Si t\u00fa o alguien de tu entorno se encuentra deprimido o en problemas, busca ayuda.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00abHab\u00eda comentarios de personas dici\u00e9ndome que me suicidara, diciendo que deber\u00eda matarme de hambre\u00bb. Hannah Adams, una joven brit\u00e1nica de 17 a\u00f1os, dice que \u00abno ten\u00eda escapatoria\u00bb del acoso\u00a0online\u00a0cuando estudiaba en secundaria. Ella es una de las participantes de\u00a0Odd One Out,\u00a0el nuevo documental de la cantante brit\u00e1nica Jesy Nelson, quien tambi\u00e9n reconoci\u00f3 haber sufrido amenazas …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2061,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49,1],"tags":[534,176,52],"class_list":["post-2060","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-y-tecnologia","category-sin-categoria","tag-bullying","tag-internet","tag-redes-sociales"],"yoast_head":"\n1. \u00abNo te lo quedes para ti\u00bb<\/h2>\n\n\n\n
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2. Mantente seguro ‘online’<\/h2>\n\n\n\n
3. \u00abEst\u00e1n buscando una reacci\u00f3n\u00bb<\/h2>\n\n\n\n
![\"Hannah](\"http:\/\/informatepy.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/108802858_img-20190913-wa0002.jpg\")
4. \u00abMant\u00e9n tu mente distra\u00edda\u00bb<\/h2>\n\n\n\n